Details

Sorry sorry sorryyy för att bloggen har legat nere. Ingen aning om vad det berodde på, men min tekniker fixade det så fort han kom hem.

IMG_8771.JPG
Nya details från Weekday och & other stories

Veckans pass

Har tränat sön-ons nu och har hunnit med en hel del.

Sön: 700 kcal på crosstrainern (nivå 7-11) och 15 min ben och rump-maskiner. 1 min i taget.

Mån: 300 kcal på crosstrainern (nivå 7-12), 2 km på roddmaskinen (ca 100 kcal), och 15 min armar och axlar-maskiner. 1 min i taget.

Tis: 300 kcal på crosstrainern (nivå 7-12), sprang på löpbandet i 10 min (tills jag vart väldigt uttråkad) och 15 min magövningnar. 1-1,5 min i taget.

Ons: 300 kcal på crosstrainern (nivå 7-10), 15 min ben och rump-övningar.