Header image

Lova gjorde en film på kul idag på gymmet så varsågoda! Nu vet vi hur det funkar och kan göra en seriös inom kort

OBS. Går bara att se med mobil eller iPad as far as I know

Övningarna i videon:
Step-up bräda, 300 reps
Lunge på pall 30 reps på båda benen
1100 hopp med hopprep (kort paus efter varje 100)
200 Jumping jacks (kort vila mellan varje 50)
Bollkast med 7 kg boll, 1 min
50 squats
Burpees (utan armhävningar) x30

Detta var då någon slags cardio workout. Men dock inte en hel, för vi hade bråttom iväg, så blev bara ca 30 min.

Födelsedag

Posted by tilde in Mat - (0 Comments)

Fyllde år för tre dagar sedan. Den 22a. Började dagen med brunch (bröd, scrambled eggs, bacon, korv, våfflor, frukt, och melontårta) för de närmaste 20 st av släkt och vänner. Vid två så gick jag till H10 med Ingrid och Lova, som också var med på brunchen. Efter det gick jag hem och tog en powernap, och sedan blev jag ledd med ögonbindel runt i stan av I&L, och hamnade efter några stopp på Wisby spa. Vi badade, bastade, åt lite god frukt och sen bar det av till Surfers för en middag med mor och far. Efter det så träffade jag, Ingrid och Lova ett par kompisar, och var med dem hela natten. Such fun much wow





20140325-221851.jpg

20140325-221859.jpg

20140325-222100.jpg

20140325-222108.jpg

24 mars 2014

Posted by tilde in Resor - (0 Comments)

Är så himla sugen på att åka ut och resa! Får ju aldrig åka med mamma och pappa nuförtiden… Sist var liksom i London. Känns som två evigheter sedan. Snart bär det dock av till New York igen. Om 63 dagar för att vara exakt. Det är skönt att ha något att längta till nu när vi är mitt uppe i nationella proven, dagarna är långa och man alltid är trött.






Bilder från London

Helgen började med fika på H10, som vanligt, följt av spa, fördrinkar, middag och sedan kompishäng. Somnade vid 6 och sov till 9 så levde på kaffe under lördagen som gick ut på kvalletid med mamsen och pappsen på stan. Lunch på H10, sedan iväg till en släkting som fyllde tjugo. Efter det var det middag och myskväll på landet med vindruvor och hemgjorda chips (sötpotatis, olivolja och örtsalt). Söndagen spenderades på gymmet.

20140317-200252.jpg

20140317-200307.jpg

20140317-200317.jpg

20140317-200351.jpg

20140317-200334.jpg

20140317-200407.jpg

20140317-200430.jpg

20140317-200445.jpg

20140317-200504.jpg

20140314-163143.jpg

…har gjort en comeback! Riktigt snygga över t ex en vit och blårandig tröja. Du hittar dem i vilken affär som helst. Från de stora modeskaparna till bugetkedjor som BikBok, H&M, you name it.

20140302-210735.jpg

20140302-210747.jpg

20140302-210816.jpg

20140302-210830.jpg

20140302-210844.jpg

20140302-210858.jpg

20140302-210907.jpg